端的にこの文章の目的を言うならば、「仮面ライダーの変身ポーズを丸暗記するにあたっての補助教材の共有」であり、それ以上でもそれ以下でもない。
初めに書いておくが、仮面ライダーの変身ポーズを覚えても全く役に立たない。それだけは覚えておいて欲しい。
合コンで「実は仮面ライダーの変身ポーズ全部できるんでゲスよゲヘヘ」と言っても全くウケなかった。いや、合コンはおろか仲間内でも「こいつちょっとヤバいんじゃないか」と思われて若干距離を置かれた。厳しい友人だ。
でも覚えてしまったものは仕方がない。自分の中で一番格好良いと思った『BLACK RX』を披露したりもしたのだが、反応は芳しくなく「合ってるか間違っているかは知らないが、何か間違っている」との評価を頂いた。私もそう思う。
しかし以前ナイト・スクープで妙齢の女性が汗だくになりながら変身の練習を繰り返していたように変身願望がある方は多く、そしてその習得の道は険しい。その一助になれば幸い（加えて、私の努力の供養）ということで、この度コマ送り式で変身方法を纏めたので共有致します。宜しくご査収ください。
以下にPDFを設置するので必要な方は各自ダウンロードいただきたい（PC推奨）。宴会芸で使ってもいいし、自分を鼓舞するのに使ってもいい。必要なら元のExcelを共有するのでご一報ください。
https://drive.google.com/open?id=1klLlsHLo1GOuGLvaC4y-SV0hXsisuM1x
使い方は極めて簡単だ。一番左の列を見て、好きな仮面ライダーをチョイス。コマ送りに分解された動きを一つ一つ覚えて繋ぐ。これだけだ。タイミング等々は世の中に数多ある動画を確認してほしい。要は補助教材だ（A3ヨコで印刷すると見易いだろう）。この表だけみてもなんのこっちゃ分からん。
繰り返しになるが、全く役に立たない。これは私が使いこなす能力が無かったというよりは、時代が受け入れてくれなかったのだと思う。
昭和～平成の一部を収録している。個人的な趣味で『なでしこ』も収録済みだ
人生何が役に立つか分からないとはよく言うが、社会的に役に立たないものもあるということを学べたという意味では非常に有益であった。個人的には有意義であったのだが。